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Le sport doux est une activité physique qui ne nécessite pas beaucoup d’effort physique. Il peut se pratiquer individuellement ou en collectivité comme tous les autres sports. Le but de ce sport est de faire bouger le corps en effectuant des activités physiques sans chercher les limites de son corps.

Les sports doux populaire

Tout le monde aime la danse, c’est un fait. Cette activité sportive est la plus populaire des sports doux. Elle peut être pratiquée par tout le monde, n’importe où, et il n’y pas de saison ! Ensuite nous avons la rando, une activité qui permet de s’évader. Seul ou en groupe une randonnée fait toujours plaisir. L’aquagym, souvent appelé sport pour mamie. Ce n’est pas grave, l’aquagym vous permet d’être en harmonie avec l’eau. C’est amusant en plus d’être bénéfique pour le corps. Le Yoga, un sport pour canaliser son énergie en faisant des mouvements souple et des exercices de respiration. Ce sport fait tout autant de bien au physique qu’au mental. Enfin le moins doux mais aussi est des plus pratiqué au monde, le vélo. Et non, le vélo n’est pas seulement réservé aux enfants. La pratique se fait par tout le monde.

Les sports doux sont pour qui ?

Les sports sont pour tout le monde surtout pour ceux qui n’ont pas la fibre sportive ou ceux qui commencent à pratiquer. Vaut mieux toujours commencer avec calme avant d’entrer dans la cour des grands. Ils sont également faits pour les gens qui n’ont pas beaucoup à investir dans le sport. Comme ça ils peuvent faire du sport sans avoir peur de se faire mal ou de se blesser car le sport est vraiment indispensable pour garder la pêche.
Les sports doux sont surtout recommandés pour les femmes enceintes et les personnes présentant des incapacités physiques.